お知らせ
2025 / 05 / 17
ボディメイクといえば卵？？
こんにちは！
本日は卵についてお話をします。
ボディメイクやダイエット中の食事で
卵をイメージする方は多いと思います🥚
なぜ卵を食べると良いのか！
・タンパク質が豊富に含まれている
・アミノ酸スコアが100で
様々なアミノ酸がバランス良く接種できる
・良質な脂質、ビタミン、ミネラルが豊富
・腹持ちが良く食べすぎを防ぐ
このようにボディメイクに好影響な
栄養素が大変豊富なので
毎日食べられると良いですね🙆
半熟で食べることが栄養素を
効率的に吸収できるのでおすすめです☺️