お知らせ
2025 / 05 / 24
全身をバランス良く鍛えましょう！
こんにちは！
本日はEVOLTのトレーニング内容と
目的について一部お話します。
EVOLT美濃加茂では
月4回、月2回のお客様は
目的にもよりますが
1時間のレッスンで
全身を満遍なく鍛えます🏋️
全身をバランス良く鍛えることで
上半身、下半身を同じペースで鍛えられ
筋肉の成長の偏りやバランスを崩すことでの
身体の痛みを予防しております！
1部位のみばかり鍛えてしまうと
反対の動きをする部位の筋肉が
怪我をしてしまったり
姿勢が悪くなることもあります。
そういったバランスも考慮して
お客様に合ったメニューを組みますので
ぜひEVOLT美濃加茂をご利用ください！