お知らせ
2025 / 06 / 13
腹筋を割りたい方へ！！
こんにちは！
本日は腹筋を割りたい方へ
大事なことをお話します。
トレーニングをしている方で
腹筋を割りたい、シックスパックになりたい
という方は多いと思いますが
その為に腹筋のトレーニングばかり
していたりしませんか？
腹筋を割るために必要なことは
食事制限を正しく行うことです！
まず腹筋は元々割れており
その表面に体脂肪が乗っているから
割れてないように見えます！
なので運動をすることも大切ですが
余分な体脂肪を付けないことや
体脂肪を減らしていく食事制限が
大変重要になります！
EVOLTでは体脂肪を増やさない
食事法やトレーニングの仕方を指導します！
腹筋をバキバキにして
夏を迎えたい方はぜひ
EVOLTをご利用ください！！