お知らせ
2025 / 06 / 28
トレーニングフォームについて
こんにちは！
本日はトレーニング中の
姿勢についてお話します！
みなさまはトレーニングをする際の
自分の姿勢を把握できていますか？
自分のトレーニングの動画を撮ると
思ってた姿勢と違うことがあります😅
頭の中のイメージと実際の姿勢では
ギャップが多少あるはずなので
鏡で種目中の自分の姿勢を見たり
誰かに姿勢を見てもらうと
正しいフォームを習得する
近道になりますね☺️