お知らせ
2025 / 07 / 04
ダイエット中でも食べれるチョコ？
こんにちは！
本日はダイエット中に
タイミングを工夫したら食べられる
洋菓子についてお話します！
それはカカオの含有量が高いチョコです。
コンビニなどに売ってありますが
カカオが多く入っているため
食物繊維が豊富です🍫
このチョコを食事の前に少量食べると
食物繊維の効果で
血糖値の上がるスピードをゆるくし
体脂肪の蓄積を防いでくれます！
このようにメリットがありますが
カロリーがあり、脂質も含まれているので
1日一欠片にするなど制限をして
食べすぎには気をつけましょう！！