お知らせ
2025 / 07 / 05
鶏胸肉もボディメイクには良い？
こんにちは！
本日はダイエットに向いている
食材の鶏もも肉についてお話します。
ダイエットといえば鶏肉🍗
その中でも鶏胸肉を食べるイメージが
あると思いますがパサパサしていて
苦手という方が多いです。
鶏胸肉は脂質がかなり少なく
ボディメイクに大変向いていますが
鶏もも肉はどうでしょうか？
鶏もも肉は皮を剥げば
100gあたり113kcalで
鶏胸肉とあまり変わりません。
食感も鶏胸肉と比べると食べやすいので
鶏胸肉があまり好みではない方は
鶏もも肉でボディメイクをしても良いですね☺️