お知らせ
2025 / 07 / 07
ケーブルマシンとダンベルの違い
こんにちは！
本日はダンベルとケーブルマシンの
違いについてお話します。
トレーニングをする際よく使われる
ケーブルマシンとダンベル
この２つの違いについてですが
ケーブルマシン
・どのポジションでも負荷を一定にできる
・落としたりするリスクが無く安全
・好きな角度の負荷をかけられる
ダンベル
・対象部位以外の補助筋、
安定筋を鍛えることができる
・軌道を自由に変えられる
・自宅でも扱える
このように器具によってメリットが違う為
お客様一人一人に合った
器具でのメニューを組ませていただきます🏋️