お知らせ
2025 / 07 / 09
意外と太るケーキについて
こんにちは！
本日は食べない方が良いケーキについて
ご質問をいただいたので
意外と太るケーキの
種類についてお話します🍰
その意外と太るケーキですが
フルーツタルトです🍎
フルーツタルトはショートケーキや
チョコレートケーキと比べたら
フルーツが主役で
カロリーは低いですが
脂質が低いわけではありません。
フルーツタルトは
フルーツがたくさん入っているから
脂質が少なく太らなさそうと
思っている方は多いと思いますが
下に敷かれているタルト生地に
かなり多くの脂質が含まれているので
ボディメイクには不向きです😓
基本的にボディメイク、ダイエット中に
食べても大丈夫なケーキというのは
無いので食べるタイミングを
チートデイの日にするなどの工夫ができると
余分な体脂肪を増やさずに
食べられるのでおすすめです🍰