お知らせ
2025 / 07 / 19
おすすめのおつまみについて
こんにちは！
本日はお酒を飲む際の
おすすめのおつまみについてお話します。
お酒に含まれるアルコールの分解には
タンパク質をたくさん使われてしまいます😰
なのでタンパク質を多めに
取っておくことができるおつまみとして
ビーフジャーキー、さきいかを
おすすめします！
この２つは高タンパク、低脂質、低糖質な
食材なので食べる量を調節すれば
カロリー過多になることも避けられます！
上記の２つ意外にも
鮭トバ、生ハム、砂肝など
脂身の少ないお肉でしたら
食べられるので
お酒は飲まないことが1番良いですが
もし飲む際はおつまみに
こだわることができると良いですね🙆