お知らせ
2025 / 07 / 23
トレーニング中の飲み物BCAAってなに？
こんにちは！
本日は私がトレーニング中に摂取している
飲み物『BCAA』についてお話します🏋️
BCAAとはバリン、ロイシン、イソロイシン
というアミノ酸で構成されたサプリメントで
主なトレーニングに対する効果としては
・筋肉の合成の促進
・筋肉の分解の抑制
・筋肉痛の軽減
となります！
トレーニング中に筋肉を
できるだけ減らさない為に飲んでおります！
さっぱりした味から甘い味まで色々な
種類のBCAAがあるので自分好みの味を
見つけられるとトレーニング中の
ご褒美になるのでおすすめです🥤
どれがおすすめか気になる方は
いつでもお問い合わせ下さい🤓