お知らせ
2025 / 07 / 26
身体のケアできていますか？
こんにちは！
本日はトレーニング後の
身体のケアについてお話します🏋️
みなさんはトレーニングや運動後に
ご自身の身体のケアを行っているでしょうか？
お身体のケアをされている方は
多いと思いますが自己流で行っていませんか？
EVOLTではトレーニング後にストレッチを
させていただきますがお客様によっては
個人に合ったケアや自宅で自分でできる
身体のケアの仕方を指導させていただきます。
正しいケアを行わないと怪我や故障に
繋がってしまうのでEVOLTで
自分に合うケアを覚えて
自分でも日頃からできると良いですね！