お知らせ
2025 / 07 / 30
スクワットの足幅を気にしていますか？
こんにちは！
本日はスクワットをする際の
足のポジションについてお話します！
スクワットをする際
足の前後のポジションを意識したことが
ある方は少ないと思います🏋️
足のポジションの違いで
狙った部位への効かせやすさが
かなり変わってきます！
また痛みがある場所への
負担の軽減もできます。
EVOLTでは狙った部位に効かせる
だけでなく痛み無く快適に
トレーニングができるよう
フォームの指導をさせていただきます！
その過程で怪我の改善
筋力、筋量のアップをするので
怪我で悩んでる方
正しいフォームを身につけたい方は
ご利用お待ちしております！！