お知らせ
2025 / 08 / 04
トレーニング中の服装について
こんにちは！
今回はパーソナルトレーニングに関わらず
トレーニングを始める方の
ほとんどの人が
トレーニング中の服装についてお話します。
最初はどんな服をきてジムに行けばいいのか
わからないと相談をされることが多いですが
トレーニング中の服装にルールはないので
Tシャツに伸縮性のあるズボン
スニーカーやランニングシューズでしたら
基本的にはトレーニングができます🏋️
もちろんカッコいいトレーニングウェアで
トレーニングを行う方がモチベーションは
上がりますしウェアが似合う身体に
なれるように頑張れますね！
デニムや伸びないズボン
作業着、ブーツなどは可動域が狭まり
破れてしまったり怪我の原因にもなるので
避けられるとストレスなくトレーニングが
行えます！
また通気性の良い服でしたら
汗もすぐ乾いて快適に
トレーニングができるので
大変おすすめです☺️