お知らせ
2025 / 08 / 05
ジムにある鏡は何のため？
こんにちは！
今回はトレーニングジムに必ずある
大きな鏡についてお話します。
一見トレーニングには関係が無さそうですが
実は大きな役割があります！
鏡があると自分のトレーニングの
フォームが正しいのか細かく見ることができ
フォーム修正がすぐに行えます！
また、自分の動きがリアルタイムで
見える為、種目の途中でも
鏡を見るとバランスや重心を
安定させることができます🏋️