お知らせ
2025 / 08 / 12
トレーニング中の姿勢を意識してますか？
こんにちは！
本日はトレーニング中の姿勢について
お話します！
みなさまはトレーニングをする際の
自分の姿勢を把握できていますか？
自分のトレーニングの動画を撮ると
イメージしていた姿勢と違うことがあります😅
頭の中のイメージと実際の姿勢では
ギャップが多少あるはずなので
鏡で種目中の自分の姿勢を見たり
誰かに姿勢を見てもらうと
正しいフォームを習得する
近道になりますね🏋️