お知らせ
2025 / 09 / 16
創立キャンペーン継続中！！月途中からでもご入会できます！！
1年で1番お得にレッスンを始められる創立キャンペーン継続中です！！
月半ばからでもいつからでも思い立ったその日からご入会頂けます！
ぜひ一度ご体験ください！！
完全個室貸し切りで人の目も気にせず
トレーニングに集中できます！！
9月にご体験＋ご入会で・・・
その①
入会金事務手数料無料！！
その②
最初の2ヶ月間
月2回コース 16,500円→13,200円(税込)
月4回コース 30,800円→24,200円(税込)
月8回コース 59,400円→44,000円(税込)
体験レッスン料金8,800円→1,000円(税込)
1年で1番お得なキャンペーンです！！
この機会にぜひ一度
ご体験レッスンいかがでしょうか😊
お気軽にお問い合わせください💪
体験のご予約は↓↓こちらから！！
2025 / 08 / 21
創立３周年大大大キャンペーン！！！
おかげさまで、弊社は2025年9月をもちまして創立3周年を迎えます。
これもひとえに皆様のお陰と深く感謝しております。
本当にありがとうございます。
創立３周年の大大大キャンペーンをやらせていただきます！！
9月からご入会のお客様に
お得なキャンペーンのお知らせです😊
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2025 / 08 / 13
対象部位以外も意識しよう！
こんにちは！
本日は姿勢による鍛える部位の
違いについてお話します！
例えば片足でスクワットを行っている際の
上体の姿勢が定まっていないと
負荷のかかる部位が
変わってしまいます🏋️
この対象部位以外の姿勢の変化で
鍛える部位が変わるということは
フォームが正しくないと鍛えたい部位が
鍛えられないということです😭
このように動かしている部位だけを
意識するのではなく全身の姿勢も
意識しないと正しく筋肉は鍛えられません。
EVOLTではトレーニングの姿勢を
1から指導させていただきますので
トレーニング初心者の方でも大歓迎です！
2025 / 08 / 12
トレーニング中の姿勢を意識してますか？
こんにちは！
本日はトレーニング中の姿勢について
お話します！
みなさまはトレーニングをする際の
自分の姿勢を把握できていますか？
自分のトレーニングの動画を撮ると
イメージしていた姿勢と違うことがあります😅
頭の中のイメージと実際の姿勢では
ギャップが多少あるはずなので
鏡で種目中の自分の姿勢を見たり
誰かに姿勢を見てもらうと
正しいフォームを習得する
近道になりますね🏋️
2025 / 08 / 11
ラットプルダウンで重要なこと！
こんにちは！
本日は背中の種目
ラットプルダウンを行う際に
膝の上に調節するパッドについてお話します。
このパッドが何のためにあるのか
分からずなんとなく使っている方は
多いと思いますが大変役に立つので
このパッドの役割を紹介します🏋️
・高重量を扱う際に姿勢を保持できる
・後半のキツくなった時に
脚の力を使って引くことができる
・骨盤を立てやすい
・ネガティブを意識しやすくなる
実はこんなにもメリットがあります！
背中の種目なので関係が無さそうですが
かなり重要な役割があるので
正しく使用できると良いですね！